心腦操練 精神樂活

根據兒童福利聯盟文教基金會在8月10日發表的資料，今年元月以來已有48起殺子自殺或重大兒虐的新聞報導，其中7個月裡已有18名兒童少年因此死亡，平均每個月就有2個以上的孩子在大人施虐、殺子自殺的過程中喪命。

在這種大環境中，夜店正好提供大家一個場所，在這裡可以卸下面具、放鬆自己，讓情緒找到出口，某些價值混亂或價值扭曲而個性特別的人，就很容易在這種情境中放任自己，做出不當的行為。而我們的媒體又常常太過商業取向，只顧嘩眾取寵，不尊重個人隱私，不顧社會教育的責任，對這些負面的新聞大肆渲染，在小小的台灣做24小時的新聞強力放送，等於是將一池污水愈攪愈混濁。

        這幾個星期以來，媒體上每天大幅報導、最炙手可熱的新聞焦點大概就是某富二代的性侵案了。這則新聞從一樁性侵案開始，之後如雪球般愈滾愈烈，由於案情繼續發展後，發現受害者可能不乏知名的藝人或模特兒，更加吸引大家的好奇目光，街頭巷尾無不議論紛紛，鬧得沸沸揚揚，相關的性愛光碟甚至流出遭人在網路上販售，大發不義之財，而整個故事的場景就從夜店開始。       

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3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (上) 

3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (中)  

 成癮」是一種精神病理性行為，其來源是行為的動機，而動機來自於「情緒對行為的催化」（註1）。這種成癮行為的催化源自於腦內邊緣系統中積核（nucleus）受腹被蓋區（ventral tegmental area）多巴之激發作用。

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3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (上) 

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3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (下) 

 近來有不少人討論到傳媒對青少年的負面影響，包括在廣告強力暗示下的衝動購物行為、沉迷上網後生活顛倒不正常、親子關係疏離等，尤其要嚴肅以對的是虛擬情境上的網路資訊對青少年思考、行為潛移默化，不具現實生活體驗的影響。即便是成人，也往往在傳媒視覺、音響效果的強烈行銷下，做出不必要的衝動購物決定。 

 九月，iPhone 5 的產品發表會在全球造成了轟動，不僅佔據了所有媒體的重要版面，也在世界各地都造成一股前所未有的搶購風潮，令人不得不正視相關3C機器對人類生活造成的影響。 

　    台灣的父母望子成龍、望女成鳳心切，有時候，我會遇到家長憂心地問：該如何鍛鍊孩子的學習與專注力？現代生活與過去單純的環境不同，充滿快速流動的資訊，孩子們隨時隨地都受到手機、電視、電腦吸引，想要掌控注意力，變得越來越困難。