生命的枷鎖：親人的困擾 (上) @ 心腦操練精神樂活

個性和環境如果不相容，是精神困擾的主要原因。人活在環境中，自小至大，甚或只是人生中的某一階段，都是對一個人的重大挑戰。不能度過這個挑戰，就產生精神生活之困境，衍生精神困擾。

下面的案例，是臨床上常見的情形。掌握性高的母親，因為個性急，容易擔心兒女受傷害，往往對兒女「嘮嘮叨叨」，限制許多兒女之意見表達或外出活動。這形成身為女兒的孩子，由小至大的成長環境。

女兒由小而大之成長過程，由小學的乖孩子，到國中、高中，因為個性活潑、好交友，變成母親眼中「不乖」的孩子，甚至是「反叛」的孩子，時時與母親產生爭執。好奇性高、想探索外面世界的女兒，變成了母親的「死對頭」，兩人形同陌路。

哥哥與父親也因個案之不穩情緒與精神困擾的不當行為，而對個案責備有加，個案儼然是「家裡的孤島」了。個案甚至不想回家，碰到情感之挫折，傷痛中，只能是孤軍奮戰，嚴重失落，沒有家人的支持，而落入憂鬱之場景。

從精神病理學的觀點來看：

宿命是一個命定之生活環境。此個案生來就面對性急、容易擔心的「嘮嘮叨叨」母親。個案天生之個性又是活潑、富好奇性的人。此個性使個案之成長過程容不入其命定的生活環境，即她母親之過度關心與「嘮叨」。這個宿命因素，使個案走入生命成長的死胡同，進退失據。

在此互動不良的情況裡，母親雖說出於好意與愛心，想要使孩子平安長大，但是母親面對活潑、好奇的孩子，未能以「腦的反應特性」，未能以「孩子的本性」來瞭解，來引導，來建立良好互動的基礎，以致引發孩子「本性與養育她的母親所建立的家庭環境」不相容，導致長期的精神困擾，當真很可惜。

從精神樂活觀點來看：

自我覺知「本性與所處環境之有利與不利條件」，是調和「自己與環境互動」創造有利生活方向的起點。這種「自我覺知」的能力也就是一個人的腦功能認識自我與環境的「認知與情緒」功能，是天生的本能。

據人類行為生態學（human behavior ecology）之論點，人類腦的「認知和情緒」功能是自然演化之結果。人類行為表現受自然機轉、亦即「認知與情緒」的腦功能之掌控，其行為表現是為使人在生態環境（ecological conditions）中具有良好之調適，有利其生存（註1：Hill K and Boyd R, 2021）。Barshai T等人（註2）利用399個狩獵—採集（hunter-gatherer）生活方式的人類聚落和生活在同一個環境的當地「哺乳類」和「鳥類」動物之行為模式做比較與相關性分析。所分析的行為模式包含三大類（覓食行為、生育行為與社會行為），共包含有15項行為表現。最有趣的發現是生活在同一環境內的人類、哺乳類與鳥類，有極為類似的行為模式，這是為有利調適（adaptive）於同一個生活環境的結果。

這個結果明顯地顯示人（及其他動物）的行為模式（腦功能）受到環境極大之影響，這具有演化而來的腦功能特性。另外，文化人類學也強調以腦的認知與情緒功能為基礎的社會學習，也造就了所謂「文化傳遞」，當也有助人類成就有利於其生活中生態環境之調適性行為模式（註3：Boyd R and Richerson P, 1985）。這就形成所謂「人類行為之形成」是「文化與基因」協同演化歷程（coevolutionary process與協同調適（coadaptation）而完成的（註4：Henrich J, 2020）。其中共同的精神功能基礎，就是腦的「認知與情緒」功能之運用。這種腦認知與情緒之自我覺知（對環境瞭解、掌握）功能，是自然演化之腦功能，其調適作用得協同「文化與生態（基因）」兩方面的元素，也就是要協同腦生理本性（生態、基因決定）與生活環境中之文化特性（價值行為規範決定）兩個面向，對「個人與環境」互動之有利與不利作用。