不知所措的兒女～走出自己的路～ (上) @ 心腦操練精神樂活

時而在親朋閒談間聽聞某某朋友，原本家庭美滿，育有子女，事業也發展得不錯，只是最近夫妻間相處的不順遂，相互有所抱怨，家庭生活也變了調．朋友聚會時，兩人也均少參與。

根據主計處十年一度的人口及住宅普查（2021）報告，發現台灣社會熟年離婚愈來愈普遍，亦即45歲至64歲離婚率由2000年的5.37%至2010年增加至9.8%至2020年增加至10%，此熟年離婚率增加之現象，就其兒女來說，年齡大約是10幾歲，20幾歲的青少年或青年歲月。事情本身不只是離婚這件事，離婚前經年累月之家庭生活困擾，可能帶給成長中兒女不可忽略的影響。離婚本身想必對兒女們的生活，也當有所衝擊。

下面一位為人女兒的25歲案例，可說是在父母婚姻困擾生活中，受到衝擊，顯得不知所措的例子。女兒的印象中，父母一向相安無事，自己和弟弟、妹妹也均順利求學，自己完成學業後，也找到了一份自己喜歡的工作。記憶中，父親總是努力於他的工作，母親除了工作外，也把家裡安頓得很妥當。三位孩子也不時分擔母親的家務。隨年齡長大，讓她一直擔心的是父母兩人很少講話，也不時為家裡的小事，而有不同意見，氣氛僵化，相互對話的口氣也不好。假期時，別人家會全家出遊，她們家全家出遊的機會卻很少。她一向和父親很有話說、很親近，卻是較少和母親講話，只要是母親常常在我話未講完之前，就下了指導，久而久之，除非有重大事情，就少和母親聊天。

半年前，父母有激烈的爭吵，本來在臥室爭議，最後也到客廳爭吵。孩子們只得避開。雖然白天各自去工作，下班後，只要父親回家，父母就爭吵不休。家庭的氣氛完全變調了。讓她最困擾、不安的是，母親一直指責父親交了女朋友。

這使她對原本較親近的父親形象，完全破滅了，一直想到這個家未來怎麼辦？本來就容易緊張的她，面對父母的爭吵，面對這不安穩的家庭氣氛，真不知如何是好？不只工作容易分心，每天緊緊張張的，晚上睡覺也不安穩，因此到門診求診。

就精神病理而言：

若以精神醫學診斷來說，這位病人是有“合併焦慮不安的適應障礙症＂。然而，這種單純化的診斷，只標誌她生活上精神困擾的型態，深一層的精神病理分析是她除了焦慮不安以外，尚有諸多因焦慮、不安引起的全身性不舒和失眠的痛苦。半年來她一直為失眠所苦，而且精神不集中，工作效率變差，擔心工作表現不佳，怕失去得來不易的工作。半年來，時常腸胃不輸，肌肉繃緊，肩頸痠痛。最讓她困擾的是才認識不久的男友，不知如何向他啟齒這家庭困擾，又擔心男友會知道家庭父母之爭吵而離開她。再深一層的精神病理因素是她的個性較敏感、易於緊張，時常為日常生活的小事，就耿耿於懷，放鬆不下，因而時時對未來有一種不安全的感覺。這當然促發她對“父母失和＂，對自己人生之重大衝擊反應，而不知所措。

就精神樂活的觀點：

一位才出社會的年輕人，多少仍需家人的支持與關懷，卻碰上家庭生活的變故，其內心衝擊相當大，她又生性敏感，易緊張，因此身心壓力反應更為明顯。

若她能安定下她那過強的身心壓力反應，能好好睡眠，身體肌肉與自律系統的不舒症狀能有效緩解，當可以有效恢復她「面對家庭、工作、新男友」的思考能力，進一步思考如何安頓父母之爭吵，如何在職場上集中精神，好好表現，如何面對交往中的男友，而安心過日子。如此步步為營或可安穩的跨越當前生活困境，順利走出她雨過天晴的日子。

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