《腦與人生》是個有趣又有用的議題。
「冬陽下涼風吹拂」，我在輕鬆散步。但有趣的是，我的頭腦可是忙著在感受那皮膚的涼，冬天的變色樹與風吹樹葉的唰唰聲(照片A) 。這是我們的深奧頭腦和輕鬆人生的簡單互動關係。
《腦與人生》也是一個嚴肅的課題。
日常生活的每天，它們都一直在運作著 。「腦」有科學上的深奧(照片B) ，「人生」有種種繁瑣生活。從早到晚，我們有了一天的「生命」。每天都需要「腦的腦力」(精神功能） 去面對丶去處理。「腦」就是經營人生的「工具」；而「人生」正是腦工具的「作品」。
由於「腦」這個器官，大家都很陌生。人生每天的生活又很繁瑣。因此「腦與 人生」的議題，一直是我們不易摸索的課題。 由於「腦和人生」互動的脈絡，一直模糊不清，往往一個人竭盡腦力來處理每天生活的種種事情。腦力已經耗盡，自己都還搞不清楚狀況 (照片C)。
每天忙碌的生活，都要運用「腦的精神功能」，也就是「腦力」 來對每天生活大小事進行「觀察丶分析丶判斷、抉擇，並執行解決的方案」。這種種的功能都要有情緒的調控的作用，使得行事圓滿、行為得宜。
我們都不了解什麼是我們的「精神功能」，當然就不能了解我們的「腦力」。這都是因為腦的陌生和他的深奧性造成的結果(照片D)。
所以，我們只是在忙碌的生活中迷迷糊糊的應用我們的「腦力- 精神功能」，甚至在每天尋常的生活中濫用我們的腦力， 因而造成繁忙生活中的「腦力不濟」。
在忙碌的生活中， 每天腦以高警覺度，來面對生活的種種場景，因而腦力不足以應付現實生活壓力的負荷。 使得身心壓力反應過度，整天身心不舒，做事效率差了。這是人生多煩惱的來源。
這會連帶造成信心喪失，逐漸從人群中退縮，把心扉關起來 ，造成人的孤寂狀態，如此，進一步傷害腦的功能 ，每天易怒丶不安、鬰悶、人際不順、成就下滑 ，遠離人生的幸福。
精神健康基金會的社會觀察，發現我們周遭的人有25%的人，有過度孤寂感的現象。他們的精神健康指教是不及格的 。顯然他們有過度的腦力不足困擾。
這是值得我們擔心的一個社會問題。
針對這麼多的人，有這麼嚴重的精神 困擾。所以我就計劃在12月11號(W6)，在精神健康基金會台北優築生命教室(台北市林森南路10號2樓;上午10:00 )做一場精健道的演講(照片E)，或許對需要的人多少有一些貢獻，來引導他們如何走出孤寂生命的枷鎖。」
講握資訊
講題：腦與人生:如何免於煩惱與孤寂
講師：胡海國醫師 /
財團法人精神健康基金會董事長、台大醫學院精神科名譽教授、遠東聯合診所身心科主治醫師
時間：2021/12/11(六) 10:00-12:00
地點：台北市中正區林森南路10號2樓之一 (精神健康基金會新址)
生活中遭遇困難、煩惱的時候，
向人求助得不到回應就是孤寂嗎?
還是你以為你在求助，對方卻不覺得?
當你放棄求助之時，就是孤寂傷腦的開始。
大腦如何感受孤寂?
孤寂如何損害大腦?
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