掙開生活壓力的枷鎖 ~人生的超越與演進~ (上)－心腦操練精神樂活

每天的生活構成了一天的生命，一年的生活造就了一年的生命。長此以往，融合了生活的苦辣澀鹹經驗，建構了精彩人生，十足地改變了腦內的神經網路連結，而能智慧圓融，是為人的提昇。

然而融合人生苦辣澀鹹的經驗，並不是那麼輕易就可以融合的。任何造成人生苦辣澀鹹的人生困難情事，大都不是單一因素造成，往往是腦的生物特性（或謂本性）、現實生活環境場景與人生願景三個因素交織而成的人生枷鎖。而人生的困難，事實上是一種困境，因為是多元因素把人生枷住了，而掙開不得。

一個人被這人生枷鎖鎖住了，因而無法掙脫，如果沒有使用掙脫枷鎖的良方，會因使用不恰當的掙脫方法，而愈掙脫，反而被鎖得更緊，人生困難就更彰顯是人生的一種困境。其掙脫的良方需要有兩個精神健壯的要素，其一是要有充沛而流暢的生命動能，其二是善用創意十足的人生超越與演進，謀求新的人生。

如此，在人的生命中，日日「超越」人生的困境，創造新的人生面貌，是為人生的「演進」。此正所謂人生挑戰不斷，關關難過，關關過。邁過人生的萬重山，而山山是新的境界。人生的超越，也不論是人生的演進，均得有一股豐沛而流暢的生命動能。生命動能來自腦的內部結構，來自天生的腦。人天生而有自強不息的美德，而能使人生富有開創性，具有十足的活力。如何保養頭腦，如何培養腦力，如何豐沛生命動能，如何使生命動能在日常生活中暢通展露，不打漩渦，是打造精神樂活生活型態的基本功夫。

(未完待續)

BrainLOHAS