心腦操練 精神樂活

提問：

我正在讀高中一年級，去年因有思覺失調症而休學。到去年12月左右，我的母親開始不讓我吃藥。我想聽醫生的話，繼續吃藥，但我媽媽說不要吃。現在回到學校上課，我還是一樣在學校中感到強烈的孤獨感以及不安感。請問我該怎麼辦？

回答：

思覺失調症在早期階段如果接受治療，獲得控制，會有很好的恢復效果，強烈建議您持續配合醫囑用藥及治療，不建議未經醫師同意即減藥或停藥，避免增加再次復發的危險性。

可以的話，或許請醫師跟媽媽再次溝通，如果媽媽擔心藥物的副作用，可以諮詢醫師的建議，把疑問整理好，慢慢問醫師。

調整自己看待自我要求及外在要求的標準，避免壓力超過負荷，如果可以，很建議您培養興趣或探索自己的喜好，多方嘗試，除了拓展生活圈，還能豐富生活，找到有共同興趣的朋友。有了三五成群的朋友，孤獨感自然就降低了。

情緒與壓力的調適，都需要一些時間練習，有點困難，慢慢來，不要急。試著尋求學校輔導室的資源，與輔導老師或駐校精神科醫師、心理師諮詢，若能固定會談，對你會有相當助益。

官方網站：http://www.brainlohas.org/
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/BrainLOHAS
YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/BrainLOHAS
 Line@官方帳號：http://line.me/ti/p/%40swr4356s
 精神健康訊息免費訂閱：https://goo.gl/QxmAfp
捐款支持：https://goo.gl/TzygrY       

腦力壓力紅綠燈APP：(Android) https://goo.gl/3NqVS9 (iOS) https://goo.gl/YjaPtY