心腦操練 精神樂活

你的孩子也放暑假了嗎?!

我小時候在鄉下長大，小學時候的暑假活動，是精彩的。父母一向忙著他們的農作，我偶而幫著放牛，偶爾下田幫忙農事或協助看管西瓜園，但均俱有玩樂性質。農村生活都是日出而作、日落而息。只要天暗了，我就回家吃飯，家人就對我安心。一般早睡是常態，天亮就起床。倒也沒有熬夜的情事。白天是活潑而精彩的時光，活動範圍是整個村子的大巷小弄，溪底的溪水和圳溝的水道，還有那拜拜的廟宇。大孩子帶著小孩子跑跳嬉戲，好不活潑熱鬧。
   初中（國中）時期當然也有暑假作業，同學們分散在鄰近鄉鎮各村子，正是青少年拓展廣面同學間一起玩樂的好時光。大夥騎著腳踏車，往返遊樂在鄰近的村子（比小學時期更廣範圍）與鄉鎮，去拜訪同學，認識他們的家與鄰近風光，例如大小廟宇，大小池塘和田野等等。暑假過後的上課時光裡，更覺得同學間增添了濃郁朋友的友情，感覺內在世界更寬廣而充實，同學間聊天的題材增多了，覺得更長大了，除了功課內容的成長外，好似增多了一些說不出來的那種精神上的豐富感。
   高中時期，暑假期間除了學校安排有關升學的暑假作業，也想起老師提到的經典小說如老殘遊記、三國演義、水滸傳、紅樓夢等等之類的。自小沒有上圖書館的我，開始到就近的圖書館借閱這些算是大部頭的小說、散文。在蟬聲的陪伴下，搬出桌椅，獨坐竹叢䕃涼處，長時間陶醉在小說散文那字裡行間的人情世故。成長於鄉下的青年，在心境上開拓了思考的天空，大步跨入故事裡所佈局的複雜人情世故與曲折場景𥚃。內心驚訝於「人世間」竟是如此的多樣化，而「鄉下村野」所見，只是「人世間」的一個角落而已。暑假過後在上課的期間，同學間每每高談闊論中，集合了「社會事件、時事、老莊、春秋、戰國故事、水滸、三國、老殘、金瓶⋯等等」不一而止，真是大開眼界，在嘻笑中互相給予人生見識的種種資源，互相爭論種種看法，有人學水滸的霸氣行徑，有人學三國人物的優雅與雄才，真是葫蘆𥚃藏有膏藥百百種，有趣極了，也長智了。
   綜合而言，我兒童、青少年、青年時期暑假的活動，親子互動是隱性的，父母角色只是默默中的榜樣。身為父母的兒子的我，身為兄姐的弟弟的我，有自由開闊的活動空間，每天的天黑前回家，父母兄姐就安心了，大家圍在餐桌邊用晚餐，我就講講今天看到的、認識的、了解的些什麼人事物，看起來他們就更放心了，他們甚至會增補一些，我描述起來那所見所聞的不足之處。我也在晚餐時光，乖乖聆聽他們在田裡耕田的種種趣聞或作物買賣的一些爭議等等的大小事，想來我的生活清純，父母兄姐們生活也單純。在一團和氣歡愉中過了暑假的生活。
 我在精神科門診診間，不時有身為母親的患者，在經歷孩子「學期期間和暑假期間」的兩樣情，讓他們困擾不已。

就精神病理的觀點：
  曾有一位國小學生的母親，當暑假已過，孩子上學了，覺得一身輕，原來與孩子相處的壓力感受消減了，暑假的家𥚃，像是一場煩閙不休的戰場。更有甚者，孩子的父親又每每在孩子暑假的活動安排上，表示不同意見，甚至陷入爭吵的家庭事件。
   為人父母者，每每寄望孩子能在暑假多學一些功課或技能，當然也要安排全家一起旅遊的行程，給全家一個暑假遊覽的好紀錄。然而，暑假時間看似不短，排來排去時間總是不夠用。為人父母者，每每擔心孩子會在暑假中，過得太懶散，過度埋首網路的世界，浪費寶貴時間，無所事事，每天過著渾渾噩噩的日子，甚至擔心交到壞朋友。不少父母，就要積極安排孩子們充實的生活，除了全家遊覽活動之外，就要為孩子安排種種補習課程，在家裡也要做下學期課程相關的功課，務必達到不浪費光陰的目標。孩子每每不以為然，出現親子間的相互爭議。為人父母者，不只擔心孩子沒有好好善用暑假時間，能有所長進，而且在此高張度的親子互動中，父母原來生活步調，原來生活自由時間，原來活動安排，也受全神貫注的親子互動打亂了。為人父母者，勢必壓力重重，若加上父母雙方對孩子功課要求重點不同，每天爭吵，那就雪上加霜了。難怪門診中，暑假期中的案例，病情惡化，不少是因於和孩子互動的調適困境，不只焦慮、緊張、失眠等身心症狀不舒增強了，更有精疲力盡的感受，𧗠生憂鬱的病情。
 

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