老年是人生新境界~與子女的積極性對話~ (上) @ 心腦操練精神樂活

年紀大了，退休後，人生步入另一種境界。身體不時地會出現些毛病，需要醫療；人生歷練多了，往往對人間世事會有不少意見；自己可以支配的時間多了，有時反而覺得無聊、發慌。

年紀大了，對一個人而言是在迎接人生的另一種挑戰，對生命需要做另一種嶄新的經營。人往往會以他個人的經驗來期待事情的發生，會以自己年輕時照顧年長父母的方式，期待子女也要如此來照顧他。不少年長者因為得不到預期中子女的照顧，而感到挫折、哀怨不已。

由於時代的變化及生活場景的變遷，現代的子女往往各奔前程，四散謀生，各求發展。就算是留在家鄉生活的子女，即使還跟年長者同住在一起，也往往為工作、社交忙碌，陪伴老邁父母的時間有限之至。面對這種情境，年長者如何能免於對人生感到無聊、發慌，甚至挫折、哀怨呢？

對此，我有以下幾點建議：

(1) 把邁入老年視為人生新境界的來臨：

以正向的心情，運用豐富的人生經驗，體認年紀大了，退休的生活是邁入人生的另一種境界。以一種好奇的心，擁有面對新生活場景的觀點，把年老生活視為人人要迎接的人生新挑戰，它是需要花心思經營的人生階段。用正面、主動接受的態度，走入一種新的人生境界，避免那種被動的、期盼被子女照顧的態度。開創一種主動、自主、自在的生活態度。

(2) 體認年老了，而時代也改變了：

近半世紀以來，整個社會已發展出一個嶄新的社會樣貌，子女數少了，工作機會不多，工作機會散在四處，子女往往出外發展。子女的時間與心情被工作綁著，被小家庭綁著。家庭的生活，已經不若古早年代那種三代同堂、子女眾多、熱熱鬧鬧的場景。這種體認，使年長者能體諒子女身處當代生活的現況，不致於對子女有不切實際的期待與要求，不致於產生那種挫折與不滿的心情，而是更積極地自求平安、自在的心境，更積極地事先準備。

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