由舊年度跨到新年度，就在一秒之間，跨過去，雖然計秒器是冰冷的，但是參與跨年讀秒的嘉年華聚會，卻是熱情歡騰。那一秒一秒的加在一起，就是一天、一個月、一年的時間，說時間是一個冷酷的時流、時間腳步也不為過。人的生命就這麼扎扎實實地被綁在這時流中，逼真似的把一個人的生命，綁在這一秒一秒串起來的繩索上。跨年，就由過年跨到新年的一剎那，在經驗世界裡，是一件奇蹟，也是一個必然，所以人們在那裡展露歡聚讀秒的熱情，以迎接這奇蹟，且安心地、肯定地等候它出現的必然性。
精神健康基金會歷年來的國人精神健康指數調查，發現約有四分之一的人，不認為明天會更好，約有五分之一的人，日常生活中忍受著明顯的身心壓力反應。常見的案例，是一直執著於今年的挫折，不只愛情不順遂、工作也不如意、朋友也不能共患難，人生處於低盪的無底洞。又要邁入下一個年度，看不到未來。在這過年，以迎接新年的季節裡，值得我們以精健道的生命建設工程理念，構思如何心腦操練，可以引導歡樂且有正向視野的明天。
就精神病理的觀點：
不能覺知過年、跨年、新年的冷酷時間的流動，忽略一秒秒時間流動的冷酷性，只投身自然流動的時流中，被那一秒秒所串起來的時間繩索所綑綁，使自我的經驗世界冰凍了，那將構築一個貧乏、僵化而冰凍的精神狀態，人生將了無生趣，失去了意義，其有甚者，連自我掙扎的餘地，也會被冷酷的時流所剝奪，導致人生喘不過氣來的困境，因而普遍有＂明天不會更好＂之感受。
就精神樂活的觀點：
藉由經驗到的時間流程，在冰冷的時流中，掙脫被時流的綑綁，轉折人生,以鮮豔的視野,重新建構現實的生命歷程與精采的生命內容，是培養精神樂活的基本方法。避免無止境的追求那秒秒必算的時間流程，使一個人能在冰冷的＂秒串＂時流中，站穩自己的腳步，以＂自我＂個人的特定角色，步步為營，走出自己人生的新步調與新調性，活出人生的豐富與精彩。
原文刊載於美兆人266期
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