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3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (上) 

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3C機器的主人或僕人 ~善用3C機器、提昇生命的品質~ (下) 

 

 近來有不少人討論到傳媒對青少年的負面影響,包括在廣告強力暗示下的衝動購物行為、沉迷上網後生活顛倒不正常、親子關係疏離等,尤其要嚴肅以對的是虛擬情境上的網路資訊對青少年思考、行為潛移默化,不具現實生活體驗的影響。即便是成人,也往往在傳媒視覺、音響效果的強烈行銷下,做出不必要的衝動購物決定。 

 其次,它在人際關係上可能引發某些危機。在過去,人與人常靠寫信來傳達感情、維繫關係,透過仔細的思索,再三的斟酌,然後一字一字地寫在信箋上。現在幾乎沒有人會提筆寫信了,只要在鍵盤上敲出訊息就可以隨時送出,雖然迅速又快捷,但是思慮變得較不完整。同時由於交談中可能因為沒看到對方的反應,產生不必要的誤解;或是可以看到對方做面對面的交談,但是因為即時互動,個人可能隨時隨地都處於待命狀態,一直處在時間緊湊之狀況,造成腦力與體力透支;或是因為一直討論不停,沒有思考的時間和空間,反而強化不必要的爭議。當然,虛擬世界確實有其方便性,尤其是對於某些個性羞怯的人,這不失為一個在保護傘下與人接觸的好方法。但是人還是需要開拓實在的生活場景、跟其現實世界有互動,將生活回歸於自然才有踏實的感覺。

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 3C機器既然已經是人類生活上不可或缺的部份,為了推廣精神樂活,我們應該善用它的方便性,從中汲取有助於精神健康、幫助自我成長的素材,提昇我們的生活品質,也可以透過3C機器的方便、快捷、無遠弗屆,為社會謀求福祉。 

 3C機器是生活的工具,每個人要學習操練如何善用工具豐富人生,提昇生命的品質。然而,一旦無法掌握好自己,3C機器的方便性也就是它操控一個人之魔力。往往有人受制於3C機器,變得身不由己、失去自我,反而成為3C機器的僕人。因此,我們得自我提醒,在求生活方便之餘,也要學會建立規律性的生活步調與內容,進而自我克制。例如,低頭族可以偶爾為之,但長此以往就非健康之道。譬如,低頭看iPhone同時要出捷運站,竟然大意、不設防地步入下行的扶梯,驚慌中顛簸跌倒,險象環生,頗有安全性的顧慮。此外,在使用3C機器時,也需規劃使用的時機,在實際的與人相處人際互動中,如果大家還是各自當低頭族時,將影響親情、友情,居家生活也因此而鮮有真實互動,枉費心思安排的聚會,造成人與人的疏離感。另外一點是使用太久時,又有荒廢功課、工作,影響休息時間的顧慮。例如上班時一直上MSN,一直使用Skype,導致工作品質下降,甚至誤了工作進度,被辭工作,代價真太嚴重了。因此,時間的調配是很重要的事。最後一點是使用3C機器的執著性。太高的執著性,就會形成所講的「網路成癮」。這不只是不良生活習慣的問題,已是一種腦功能受傷的成癮性疾病了。俗話說預防重於治療,在3C文明時代,如何「預防網路成癮於機先」是當代生活的常識。

 

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