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在日復一日的生活中,每一個人每天早晨起床後,就會按部就班地梳洗、早餐、準備妥當出門去。在一天的行程中,步步為營地完成每天、每個上午、或每個時段需要去辦理的事情。夜晚到來,吃過晚餐後休息、放鬆,安心地完成每一天的工作與事務,也獲得了這一天帶來的充實感。這是典型的生活,也可以說日日是好日,有誰會去想到「我是誰?」的問題,又有誰會為了「我是誰?」的疑問所困擾呢!

然而,在忙忙碌碌的日子裡,確實有不少人雖然每天做了許許多多的事情,但他(她)並沒有充實、愉快的感受,相反的,卻是每天始終伴隨著負面的情緒,總覺得這日子是怎麼過的?我是誰?對這些人而言,不只每天的日子是空洞的,連自己的存在也被自己打了個大問號!下面就是個不少見的案例。

 

陳先生,38歲,是一位忙碌過日子的人。他努力從事家裡的事業,在鬧區經營一家藝品商店。自從父親身體欠佳之後,就由他接手張羅店裡店外的一切事務,包括如何整理商店的門面、如招攬顧客、如何管理店員等等。而最讓他心煩的就是父親不時給他很多商店經營的意見,兩人意見不合時又會彼此冷戰幾天。

此外,長期以來父親與母親每每為了家裡的大小事爭論不休,為了一個農曆過年的家庭餐會,小小的事情也鬧得意見不合,把過年應該有的好氣氛打得一團亂。一年到頭,這種事情總是層出不窮。

還有最令他看不過去的事,就是宅女型的妹妹每天在家裡無事閒晃、上網,不僅不幫忙做家事,還要母親、父親服侍她,而且動不動就對家人發脾氣。雖然這只是個單純的四口之家,病人在家裡不只感受不到溫暖,反而覺得像是置身於不見天日的黑暗森林之中。家人雖說是各不相干,各走各路,彼此間卻又有一種糾纏不清的互動。

 

病人在長期的「心理壓力」下,總覺得緊張、不安,有長期的胃腸不舒服,脾氣又大。最後連交往多年的女友也吵翻了,不得不分手,更令他覺得人生充滿了孤寂與落寞。然而,日子總是得過,店要照顧,睡覺還是得回家去,三餐也只能自己吃,想想這種日子過得真是辛苦,卻又不得已。每當靜下來時,他往往沒法休息,反而是為了一個「我是誰」的問題而困惑不已。

 

從精神病理學的觀點來看:

病人顯然處在心力交瘁、腦力不足的狀態下。再加上長期失眠,生活失去規律性,長時期因為身體的不舒服而感受到精神功能的困擾。病人不只情緒焦躁,精神不集中,思緒也失去效能。

他每天撐著身子努力經營家庭事業,但家庭生活不溫暖,雖然每天努力生活著,卻只是感受到孤寂與落寞,對自己的存在價值,產生了不確定性。因此,他會在靜下來的時候想到「我是誰」的問題,並為此困擾不已。

 

本文精簡版刊載於張老師月刊2017年6月號第474期

「心腦操練坊」之“胡海國:心腦操練,重建自我定位和價值」”

 

 

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