抓住主題~不求百分之百的讚賞~（上） @ 心腦操練精神樂活

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人生在世，需要獲得他人的掌聲、讚美和鼓勵可算是人之常情。尤其是許多聰明幹練的人，通常是能者多勞，在多勞之後，除了自己能從中獲得成就感之外，心裡面往往也是企盼著能得到別人的讚揚。有些人甚至因此迷失在別人的讚美和掌聲之中，而忘了自己生活的主題。下面提到的這位案例，她的問題也是跟這種力求別人百分之百讚賞的因素有關。

這位結婚才四、五年的少婦，在家裡要扮演公婆的好媳婦、丈夫的好妻子、以及兩個小孩的好母親，同時又不願意全然放棄職場上的角色。她很努力地生活著，企圖讓自己能成為公婆心目中的另一個女兒，對公婆的意見總是百依百順。白天，她把孩子托給褓母帶，然後盡力把職場角色扮演到最好的程度。對夫家親友間的人情往來，也求好心切，總怕自己有禮數不周到的地方。她擔心丈夫的工作壓力太大，總是把家裡打點得安逸舒適，讓丈夫無後顧之憂。在旁人的眼光中，她有美滿的小家庭，也是位深得公婆喜愛的媳婦。然而，婚後的二、三年間，孩子接二連三的出生，因為她的求好心切，總是擔心有那裡做得不夠好，會受到公婆的指責，以致幾年下來，不僅是體力透支，心情也在緊繃下出現長期失眠。由於對丈夫及公婆言行的過度警覺，讓她無時無刻都處在緊張狀態。幾年以來，唯一能讓她覺得輕鬆的時刻，就是上班跟同事相處的時候。慢慢地，她覺得回家是件痛苦的事。尤其是公婆動不動就會到她的小家庭來，不論是家裡的打掃或是廚房的大小事情，婆婆總有發表不完的意見。起初病人覺得那是一種對她的愛護，後來漸漸感受到是對自己自尊的折損，讓她覺得自己在家裡的表現永遠是笨拙低劣的。偶爾她稍微表示一點自己的意見，婆婆總是大聲反駁。即使是當著兒子的面，婆婆也一樣毫不留情地對病人多所指責、批評。而在事後，病人的丈夫也不會給她任何的安慰、支持或鼓勵。丈夫總是說，媽媽講幾句話，有那麼嚴重嗎？使病人覺得這個家是那麼的冷漠，而自己確實是孤單極了。更嚴重的是每逢週末或有任何假期時，病人都不可能按自己的希望來安排小家庭的活動，而必須由公婆來主導小家庭的一切動態。病人感受到的是她為這個家庭努力奉獻、處處討好公婆，究竟所為何來，有何意義。在這種長期的困擾心境中，終於引發她的憂鬱症，而且嚴重到想要結束自己的生命。

從精神病理的觀點來看：

顯然病人因為長期時間壓迫、人情世事的層出不窮，使她的腦負荷量過重，因而產生情緒、行為、認知及身體健康的困擾。在這種情況下，她的負面情緒蓋過應對進退的理智性操作能力，因此折損她自我存活的意志力，最後產生自殺、想結束自己生命的想法。

另外一項重要的精神病理因素是她天生性情偏向性急、事事要求完美。她把婚姻當做人生中最重要的事業來經營，想要照顧好丈夫、子女，也要求能得到公婆百分之百的讚賞，因而過度耗用腦力，沒有適當的休息與休閒活動。在事情開始讓她應付不了的時候，又因為性情容易緊張，擔心會失去人生中最重要的丈夫與家庭，因而在憂鬱的情緒下，特別埋怨公婆的不是，因而產生要帶孩子自殺的報復想法。

(下週待續...)

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