對有飲酒行為問題的人，因為他的腦功能受到影響，所以主觀的生活品質及客觀的社會功能，包括工作、朋友關係、家人關係都會有明顯的障礙。為了恢復他們精神的樂活程度，首要的課題是引導酒癮的人面對成癮性的飲酒行為，使他能追求其他生活面向，有趣的活動，以減少對飲酒的渴望。這需要相當大的個人抑制力，所以，親人、朋友、同事的鼓勵及支持是很重要的一環。另外是要引導有飲酒問題的人，對自己的腦功能受損，要能自我覺知，周圍的家人、同事、朋友也要有所了解，不要只注意他重複的飲酒行為。如果旁邊的人能了解酒癮的人腦功能的障礙情況，使他自己能在生活中不去要求太多（飲酒成癮者往往會誇大自己的能力，誇張式地期待能做很多事），集中他的腦力，做有限的事，他才可以有把握把事情做好，才能獲得日常生活中的成就感。這也需要旁邊人給當事者一些引導及鼓勵，避免對他要求過多。因為要求過多，酒癮的人一定做不來，連帶產生挫折與自卑的感覺，會促使酒癮的人飲酒行為更加重。所以，在精神樂活的觀點下，如果能配合飲酒行為的掌握，減少酒精的攝取量，能在他可用的腦力範圍內，每天累積一些生活上的小小成就，就可使酒癮的人慢慢離開重複喝酒的酒精成癮，邁向正向的人生方向。
從心腦操練的立場來看（註1，註2），我對這些有酒癮問題的人與其家屬，有以下幾點建議：
(1)有飲酒成癮病人的家屬，是引導酒癮的人走向正向人生的關鍵性人物。因為酒癮的人在成癮行為中，不只是意志力薄弱，而且內在有相當強的自卑感。所以，在治療初期，需要家人或其他任何親近的人能拉拔他，讓他感覺有所依靠，使他覺得安心、不被排斥，以啟發他尋求專業人員如精神科醫師的治療。只要啟動酒癮的人願意接受治療，就算是踏上正向人生的第一步。
(2)治療的過程不能要求速效。因為酒癮者的酒癮成癮行為是慢慢發展、逐漸養成的，飲酒歷程已經有相當期間，短則數年，長達數十年。酒癮者的腦細胞因為長期受酒精的病理作用，使腦功能處在長期性的障礙狀況，所以，不論是他的自我意志力，或生活的思考、注意、判斷力，或情緒掌控種種功能都顯得脆弱。因此，他立意要戒除飲酒行為，往往是今天不喝酒，明天又開始喝。這種重複戒酒、重複失敗的現象，在戒酒過程中算是一種常態。重要的是，酒癮者本人及他親近的家人，一定不能被這種履次失敗的經驗打倒，如果能拖長不喝酒的期間，能減短持續喝久的日數，就算是一種成功的指標。如果不講究速效，就不容易被這種重複失敗的現象造成太嚴重的挫折，且能掌握延長不喝酒期間的成功經驗。假以時日，不喝酒的期間就可以愈來愈長，才可以累積成所謂的戒酒成功。
註1：胡海國：活著。精神健康基金會（網址：www.brainlohas.org）出版。
註2： 胡海國：心腦操練—人生新主張。精神健康基金會（網址：www.brainlohas.org）出版。
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