目前日期文章:201607 (5)

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~~前文回顧~~ 

雲淡風輕 ~生活簡單化~ (上) 

雲淡風輕 ~生活簡單化~ (中) 

  

(6)要學習逐步建立自己體力、腦力能應付的範圍內的生活圈。例如面對父母、兄弟姐妹、夫妻、朋友、同事等種種人情世故時,要能做適當的安排,避免在每天的生活中有太多人情世故的衝擊。一般人際互動中難免會有種種意見的交換,在這種有不同意見的溝通過程中,要以緩和的心境來看待不同的意見,培養存異的平靜心境,不必刻意求同,也就是要以雲淡風輕的態度面對種種人際互動的衝擊。

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~~前文回顧~~ 

雲淡風輕 ~生活簡單化~ (上) 

~~繼續閱讀~~ 

雲淡風輕 ~生活簡單化~ (下)  

 

 從精神樂活的觀點來看:

 這位病人首先要能冷靜思考自己與環境的互動關係,從中了解自己有種過度敏感、過度反應的本性。能掌握這種過度反應的本性,也能掌握每天生活中所面對種種事情的來龍去脈、與事情的輕重緩急後,在一天的生活中把生活簡單化,使時間的應用能有一種從容的感覺,循序漸進。當面對事情的衝擊而有強烈的情緒反應時,也要自知這是自己的腦功能本性,提醒自己能放淡看輕,以一種雲淡風輕的態度看待所面對的事,進一步以冷靜的思考與從容的步調來過每天的生活,就可以逐步掌握精神樂活的境界。

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 每個人心裡面都有一種需求,希望自己能活得自由自在、能夠自我實現。但自由自在、自我實現說起來容易,要想確實做到,卻必須要透過對人生的用心經營。這不只是關心生活上一般的柴米油鹽就可以達成,也要關心到父母、兄弟姐妹、夫妻、及其他家人的種種互動關係,還得關心到同事、國家、社會的種種事件。要能在諸多的俗事牽掛中走出自由自在的心境,同時還得用心經營每天的日子,才可以達到既能夠實現自我,也可以自由自在的生活場景。

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台灣事業單位護理人員學會 

<劉蜀華女士績優職業健康護理人員頒獎典禮暨『職場中樂活精神』專題演講> 

講題:職場中樂活精神 

台灣事業單位護理人員學會本著表彰職場表現優異之工作夥伴,激勵其工作熱忱及士氣,特舉辦績優職業健康服務護理人員獎。再者現今職場「情緒管理或抗壓能力」,已成為企業衡量員工是否勝任工作職務之能力,如何在現代各行各業競爭激烈、壓力大的工作環境下,能學習到壓力紓解及自我情緒管理,進而改善人際關係,提升工作效能,使企業與員工達到雙贏局面乃為現階段職場重要之課題,特別邀請胡海國教授針對此授課演講。歡迎踴躍參與~ (開放非會員免費參與,但仍以會員為優先)

講座時間:105年07月16日(六) 上午09:20-11:00
講座地點:台北勞工教育館3樓多功能講演廳(臺北市信義區仁愛路4段505號) 

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其二:何時該諮詢心理師?何時該求診於精神科醫師?

 

 熱戀中的人,腦功能處在一個「功能特異」的狀態,但這種「腦功能特異」並不是異常的狀態,頂多只是處在一個腦力較不穩定的狀態。雖然處在一個高度身心壓力的狀態,如果當事者腦力充沛,足以承受熱戀中的身心壓力,熱戀中的人,當可以安穩的過著熱戀中的日子。

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