目前日期文章:201601 (4)

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~前文回顧~

死諫、可以不那麼做 ~珍愛生命、可以有另外的做法~ (上) 

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死諫、可以不那麼做 ~珍愛生命、可以有另外的做法~ (下) 

 

從精神樂活的觀點來看:我認為有三個要點是死諫當事者進行死諫事件之前,值得去警覺、掌握的。第一點,在困境中要能掌握現況,並能夠掌握混亂的情緒。第二點,要能根據所掌握的現狀去做可以化解現狀的行為設計。第三點,要積極、正向去發揮可貴的生命力。

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近來新聞媒體上連續報導了兩則有關死諫的不幸消息。一位是計程車司機,因不滿馬英九政府不設法改善景氣,卻發動政爭大搞內鬥,留下遺書痛斥「景氣如此地差,你們這些當官的還有時間在搞內鬥」,於911到陽明山跳馬槽死諫,遺體在13天後才被發現(註1:自由時報電子報,2013.09.28)。另一位是位53歲的罹癌婦人,雖然身體有病痛,但十分關心國家大事,對馬英九治國「十分失望」,常氣罵總統和執政黨。她在1028清晨坐在某大樓頂樓女兒牆上,氣罵政府,隨即縱身一跳,送醫不治。她留下的6封遺書中,擺在第一封的指名留給總統,痛批總統身為國家最高領導,盡做些人民無法理解的事,近來大統毒油事件更是把人民的健康當白老鼠,「人心惶惶,活著有什麼意義」,「不要只會用一週一報來解釋政策」。

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~前文回顧~

自我的經營 ~雙人行的成長~ (上)  

自我的經營 ~雙人行的成長~ (中) 

  

(3)繼續用心經營自己:

(a)針對病人觀察到的干擾現象,只做觀察動作,並做些記錄。儘量以足定氣靜的方法來掌控自己的負面情緒反應,避免落入「可能對方」的陷阱。讓自己能以平靜的心來面對這些干擾,並讓可能的對方察覺你是不受影響的。

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自我的經營 ~雙人行的成長~ (上)  

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自我的經營 ~雙人行的成長~ (下) 


從精神樂活的觀點來看:

(1)首先,應鼓勵病人接受精神醫療,有效減低她的不安及憂鬱,要考慮服用適當的抗焦慮劑、抗憂鬱劑或抗精神病劑;

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