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Boston_2013  

 

~~前文回顧~~

脫離孤島~掌握性情~(上) 

脫離孤島~掌握性情~(中)  

 

 

第二個階段:要學習優築腦力的操練法(精健道,第3道)。

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2013-11-17 12.37.00 

 ~~前文回顧~~

脫離孤島~掌握性情~(上) 

 

 

從精神病理學的觀點來看:病人的性情顯得過度緊張,容易敏感,對事情常有追求完美的傾向,總擔心事情做不好,顯然她對自己的未來充滿了不安全感。

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從媒體的報導,我們可以發現孤島現象是台灣社會愈來愈普遍的一種社會場景。孤島現象主要有二種類型:其一,是緊閉自己家門,不跟外界互動往來,這是一種家庭孤島現象;其二,是個人關起自己的心扉,形成個人孤島現象。

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2011_淡水家水岸_2011_SummerDSC00430 (39)

  ~~前文回顧~~

構築信心~豐富自我,不畏挑戰~(上) 

構築信心~豐富自我,不畏挑戰~(中) 

 

 

 (2) 對周圍環境做清楚的分析與掌握。當對自己的長處和短處有所覺知,也能接納自己的長處和短處後,就能真實地認定自我的種種條件。

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2013-11-23 09.04.42~~前文回顧~~

構築信心~豐富自我,不畏挑戰~(上) 

 

 

從精神樂活的觀點來看:如果個案在日常生活中能免除對周圍學生、同事的過度警覺,能去除這些不必要的腦力負擔,把自己的想法轉一個方向,多加拓展日常生活的廣度,她應該可以生活得輕鬆自在。

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