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在親朋好友們齊聚一堂的社交場合中,或是家人的聚會中,經常可以聽到有人無奈地表示「生活過得平淡、日子顯得無聊」。

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精神樂活(Ⅱ)- 超越困境 序

精神樂活是一個人的精神生活有樂活之品質;個人學習人生種種應退技巧的操練,

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精神樂活(Ⅰ)- 本性的掌握 序

腦是一個人用以在生活環境中,善用環境資源,建構幸福人生的工具。

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(3)要戒急用忍式的恢復社會生活的功能。長期酒癮的人,他們的生活技巧因為腦力減損,會有相當程度的障礙。

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