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                           140430_2011_花蓮_2011_12_DSC01055 (1).JPG                                                                                                 2011年11月拍攝於花蓮 

 

就精神樂活的觀點來看,如何用心免除這種不自在的感受,可能是這位病人日常生活中一項重要的功課。如果她能夠照常肯定自己在工作上的表現,也能跟同事有良好的互動,並且享有跟男友穩定的關係,她確實可以給自己更堅實的自我肯定。

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                                             140423_Japan_Biei_2004_06_22_CIMG0100.JPG                                                                                2004年6月拍攝於日本北海道美瑛

 

我有一位病人,她從念大學起就在公司行號裡打工,對於各項業務都很熟練。畢業後,她進入一家很有制度的公司工作,一直擔任科員的角色。因為工作能力強,經驗又豐富,過去的上司非常欣賞她,她跟同事之間也都相處得很好。然而,上班56年後,她開始覺得別人好像對她帶有批判的眼光,特別會排擠她,刻意聯合起來,要害她,甚至對她的生命有威脅性。

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 140416_Italy_FrankfurtDSC08736 (10).JPG                                                                                        

(4) 建議病人要簡化自己的生活內容。病人所負責的婆家、娘家、子女、及職場的種種責任,確實過於繁瑣。因為她積極任事的個性,在旁人的褒獎聲中,不知不覺地攬下太多重要及不重要的事,自己一肩全盤扛下。

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 140409_Italy_FrankfurtDSC08736 (752).JPG                                                                        

 從精神樂活的觀點來看,這位病人如果能對一個人的腦力有限性及可用的時間有限性,能有所認識,她才有可能對人生所面對的人、事、物及時間4個面向做出適當的安排及掌握,才能以從容的態度來按部就班地完成在現實生活中被期待及被要求的種種事情。

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Italy_FrankfurtDSC08736 (237).jpg 

 以一般社會常理而言,大家都會認為認真做事是一種美德。為家人盡心盡力、努力貢獻社會、工作賣力盡責都是受大家褒獎、表揚的行為,也是普遍的社會道德、正面的價值觀。然而,也有些積極任事、被人讚譽有加的人,在汲汲營營的生活中,突然感覺到自己精疲力竭,像是被掏空了,失去了奮鬥的動力,變得自怨自艾起來。

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